脚掌疼怎么缓解

脚掌疼多考虑是长时间行走导致的，也不排除是外伤、皮肌炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、长时间行走

如果行走的时间比较长，可能会导致局部受到摩擦，从而引起疼痛的症状。可以通过热水泡脚的方式改善，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

2、外伤

如果脚掌部位受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛的症状。可以使用热毛巾热敷的方式改善，平时要注意休息，不要做剧烈运动。

3、皮肌炎

接触过敏原、遗传等原因可能会引起该疾病，导致出现在掌部、手部等部位的皮肤损害，并且可能会伴随肌无力、疼痛等症状。可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物辅助改善，平时要避免吃辛辣刺激类食物，例如火锅、麻辣烫等。

除此之外，也有可能是痛风等原因引起的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。