来月经可以喝茶吗

通常情况下，来月经是可以喝茶的，但是需要注意饮用量。

茶水中含有大量的茶多酚、茶碱等成分，具有提神醒脑的功效，也具有促进身体新陈代谢的作用。女性月经期间身体比较虚弱，而且身体抵抗力也会有所下降，此时适当喝茶可以维持体内的营养均衡，也可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。另外，茶叶中也含有大量的鞣酸、单宁酸等成分，如果过量饮用，可能会影响到铁的吸收，从而诱发缺铁性贫血等疾病。

虽然茶叶的好处有很多，但是并不适合所有的女性饮用，特别是月经量比较少的女性，因为茶叶中的咖啡碱含量比较高，饮用后可能会刺激中枢神经系统，从而出现失眠、痛经等情况。另外，存在贫血的患者也不建议饮用，可能会加重病情，不利于身体的恢复。月经期间要注意饮食健康，尽量吃温热的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而增强自身免疫力。