十岁的孩子安神补脑吃什么好

通常情况下，十岁的孩子安神补脑，可以吃酸枣仁、龙眼肉、枸杞等食物比较好，但是需要控制好用量。

1、酸枣仁

酸枣仁是一种中药，具有养心安神的功效，也具有益肝补肝的作用。如果存在神经衰弱等疾病，可能会出现失眠、多梦等现象，此时可以遵医嘱使用该食物进行改善，通常具有一定的作用。

2、龙眼肉

龙眼肉具有益气补血的功效，也具有健脾益脑的作用。如果存在神经衰弱等疾病，可能会出现精神萎靡、失眠等情况，此时可以适当吃龙眼肉进行改善，通常具有一定的作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的功效，也具有益气明目的作用。如果存在神经衰弱等疾病，可能会出现头晕、失眠等情况，此时可以遵医嘱使用该食物进行处理。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如安神胶囊、安神补脑液等。在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。