通常情况下,绿茶对于去除湿气可以起到一定辅助作用,但是需要注意适量饮用。
绿茶属于茶饮,其中含有大量的咖啡碱、儿茶素等成分,具有提神醒脑、缓解疲劳等功效。如果患者体内湿气比较重,可能会出现精神萎靡、身体乏力等症状,此时适量饮用绿茶,可以辅助去除湿气,但是需要注意避免过量饮用,以免导致胃肠道不适,出现腹胀、腹痛等症状。如果患者体内湿气比较重,可以在医生指导下使用参苓白术散、健脾丸等药物辅助改善,也可以多吃一些具有祛湿作用的食物,例如薏米、冬瓜等。
在日常生活中,需要注意保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,可以结合自身情况,适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于促进身体新陈代谢,平时也要注意保持居住环境的清洁卫生,可以适当开窗通风。
绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。