脚趾别着筋了怎么办

脚趾别着筋了，多考虑是扭伤引起的，但也不排除是韧带损伤、肌腱损伤等多种原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、扭伤

如果脚趾部位不小心扭伤，可能会导致局部的软组织损伤，出现红肿、疼痛等不适的症状。患者可以在扭伤的24小时内进行冰敷，促进毛细血管收缩，避免肿胀程度持续加重。在扭伤的48小时后可以进行热敷，促进血液的循环。

2、韧带损伤

如果脚趾部位的韧带受到损伤，可能会导致关节部位出现松弛、无力等不适的症状，甚至会伴随着疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解症状，必要时还可以通过支具外固定的方式改善症状。

3、肌腱损伤

如果脚趾部位的肌腱受到损伤，可能会导致脚趾部位无法正常活动，甚至会伴随着疼痛、麻木等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布片等药物减轻症状，必要时还可以通过手术缝合肌腱的方式改善症状。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是骨折等多种原因引起的，需要患者及时就医诊断。