脚踝韧带拉伤怎么办

脚踝韧带拉伤可以通过冷敷、热敷、使用药物等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、冷敷

脚踝韧带拉伤可能是经常做剧烈运动引起的，比如扔铅球、跑步等。如果拉伤的情况并不是特别的严重，可以通过冰敷等方式进行改善，能够有效减轻拉伤部位疼痛。

2、热敷

如果脚踝韧带拉伤比较严重，也可以通过热敷等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，改善局部肿胀。但是要注意温度，避免烫伤。

3、使用药物

如果疼痛的情况较为严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物局部涂抹治疗，可以改善局部疼痛等现象。

除此之外，还可以通过石膏固定、手术等方式治疗，有助于病情的后期好转。在日常生活中要多注意卧床休息，保持乐观向上的心态。