甘油三酯高怎么降下来

甘油三酯高可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式降下来。

1、调整饮食

甘油三酯高的患者需要及时调整饮食，要以清淡易消化的食物为主，避免吃高油脂、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡、烧烤等，可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、草莓等，可以为身体补充营养物质，有助于将甘油三酯降下来。

2、增加运动量

患者还可以适当地增加运动量，如进行慢跑、游泳、跳绳等，可以加快身体新陈代谢，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，从而达到将甘油三酯降下来的目的。

3、药物治疗

如果通过上述方法甘油三酯还是无法降下来，患者需要及时就医，可以在医生的指导下使用非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，可以有效将甘油三酯降下来。

除此之外，患者还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，保持心情舒畅，有利于病情的恢复。