小儿体质差该怎么缓解

小儿体质差可以通过调整饮食、增加运动量、服用药物的方式缓解。

1、调整饮食

如果小儿经常挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，从而导致体质差。建议家长应及时调整小儿的饮食习惯，三餐要规律进食，避免暴饮暴食，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。同时要保证营养均衡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响身体健康。

2、增加运动量

如果小儿经常久坐、久站，不利于食物的消化和吸收，可能会导致营养物质无法吸收，从而导致体质差。建议家长可以适当增加小儿的运动量，如散步、慢跑、打篮球等，可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，有利于身体健康。

3、服用药物

如果小儿体质差是由于脾胃虚弱引起的，可以在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗，有利于缓解症状。

除此之外，还可以通过推拿、捏脊等方式进行缓解。建议家长应及时带小儿去医院就诊，查明原因后遵医嘱进行相应的处理或者治疗。