糖尿病人吃核桃的好处有哪些

一般情况下，糖尿病人吃核桃的好处有补充营养、缓解便秘、提高免疫力等，但需要控制食用量。

1、补充营养

核桃是一种营养价值比较高的坚果类食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。

2、缓解便秘

核桃中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够促进大便排出体外，一定程度上可以缓解便秘。

3、提高免疫力

核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，糖尿病人适量食用可以维持体内营养均衡，有助于提高免疫力。

除此之外，还具有改善睡眠的好处。虽然核桃的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。糖尿病人还要积极配合医生服用降血糖的药物进行治疗，比如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。如果治疗期间出现不适症状，建议立即停止进食，并及时就医治疗。