人身体虚老出汗吃什么好

身体虚老出汗，可以吃补气血的食物，也可以吃补肾的食物以及补血的药物进行改善，能够缓解不适的症状。

1、补气血的食物

如果个人身体比较虚弱，容易导致气血不足，从而伴随着出虚汗的现象。此时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，能够促进机体的新陈代谢，缓解出虚汗的现象。

2、补肾的食物

如果是肾气不足造成的身体虚弱，还可以多吃一些补肾的食物，比如山药、枸杞等，能够起到补肾的效果，缓解出虚汗的症状。

3、补血的药物

如果出虚汗比较多，还可以在医生的指导下服用补血的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、益气维血胶囊等，能够促进血液的生成，缓解出虚汗的症状。

除了上述食物和药物以外，还可以吃滋补肝肾的食物等，但是在服用时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。另外，还要调整自身的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。