小孩睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

小孩睡觉不踏实翻来覆去可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因引起。

1、环境过于嘈杂

可能是由于睡眠环境过于嘈杂，如房间内的空气流动、室内温度过高或过低、床上用品的刺激等，导致小孩无法入睡，从而出现上述症状。建议使用加湿器增加室内湿度，或将空调打开，温度调至适宜温度，以帮助小孩睡觉。

2、缺钙

如果小孩因为挑食或者偏食，导致钙含量摄入不足，可能会引起大脑及植物神经兴奋性增高，导致小孩睡觉不踏实，并且翻来覆去。建议小孩日常多吃含有钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行补充。

3、消化不良

可能是由于小孩吃了太多不易消化的食物，导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹胀等症状，导致小孩睡觉不踏实，并且因为不舒服而翻来覆去。可以给小孩做腹部的顺时针按摩，以促进胃肠道的蠕动，还可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌药物治疗。

除以上原因外，还可能是腹部受凉、胃肠炎等原因引起，建议及时就医。另外，建议保持室内安静，以促进小孩睡眠。

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