通常情况下，可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解抱孩子时腰疼的情况。
1、卧床休息
如果抱孩子时出现腰疼的情况，建议患者需要注意多休息，避免长时间抱孩子，以免加重腰部肌肉的负担，从而引起腰疼的情况。同时，患者可以通过卧床休息的方式，缓解腰部疼痛的情况。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善局部肌肉痉挛的情况，从而缓解腰疼的现象。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解腰部疼痛的情况。
3、药物治疗
如果患者腰疼的情况比较严重，可以在医生的指导下使用止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。同时，也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行辅助治疗。
除此之外，患者在日常生活中，还需要注意腰部保暖，避免出现受凉的情况。如果患者腰疼的情况比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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