吃红枣具有一定的补血效果。红枣属于食疗补品,具有补中益气、养血安神的作用,适当食用红枣可改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状,但注意不可过量食用,以免出现血糖升高、上火等症状。
1、补中益气
红枣味甘、性温,归脾、胃、心经,具有补中益气的作用。可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。红枣与当归、黄芪、党参等中药材一起熬粥,具有补中益气的作用,建议患者在医生指导下根据具体病情合理服用。
2、养血安神
红枣具有养血安神的作用,可用于改善心脾两虚引起的心悸、失眠、多梦、健忘等症状。与茯苓、龙眼肉、百合等一起熬粥,可缓解心脾两虚引起的食欲不振、腹泻、倦怠乏力等症状。患者要注意根据自身病情,在医生指导下合理服用红枣,不可过量食用,以免出现血糖升高、上火等症状。
对于气血不足的患者,不建议过度食用红枣。如患者病情加重,需及时就医进行治疗。
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从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。