孕妇晚期通常可以适量吃樱桃。
孕妇晚期通常是指怀孕的后三个月,此时胎儿的生长发育速度比较快,对营养的需求量也会增加,所以孕妇在此期间需要注意营养的摄入,应多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物。而樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养元素,有助于促进胎儿的生长发育,同时樱桃中还含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘症状。但孕妇应注意避免过量食用樱桃,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在日常生活中应注意休息,避免过度劳累。同时还需要注意保持心情愉悦,避免过度紧张、焦虑。孕妇在日常生活中还需要注意保持会阴部的清洁卫生,可以每天用清水清洗会阴部,并勤换内裤。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。