全身肌肉骨头酸痛是怎么回事

全身肌肉骨头酸痛，很可能是受凉引起的，但也可能是过度劳累、缺钙等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、受凉

长时间在寒冷的环境下活动，可能会刺激肌肉血管收缩，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、僵硬等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、过度劳累

长时间做重体力劳动，肌肉产生大量乳酸，可能会出现肌肉酸痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

3、缺钙

平时不注意饮食健康，长时间偏食可能会导致体内缺乏钙元素，影响骨密度，出现骨痛、抽筋等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙元素的食物调理。

除此之外，还可能是肌肉劳损等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

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