茉莉茶叶的功效与作用

茉莉花茶具有提神醒脑、缓解疲劳、缓解压力等功效。

1、提神醒脑

茉莉花茶中含有一定量的咖啡因，具有提神醒脑的作用，可以暂时赶走睡意，保持大脑清醒。但需要注意的是，不适合长时间饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因，如果长时间饮用，会导致神经过度兴奋，影响睡眠质量。

2、缓解疲劳

茉莉花茶中含有一定量的茶多酚，可以刺激中枢神经系统，起到缓解疲劳的作用。但需要注意，不适合空腹饮用，因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。

3、缓解压力

茉莉花茶中含有一些香料成分，可以刺激人体的中枢神经系统，让人感到兴奋和愉悦，起到缓解压力的作用。

除以上功效外，还具有清热解毒等作用，建议日常生活中适量饮用茉莉花茶，避免过量饮用，以免引起不适。