戒烟产生的戒断综合症多久就没有了

戒烟产生的戒断综合征可能需要1个月~2个月的时间才可以不再产生戒断综合征。

如果在平时长时间吸烟，可能会使体内的尼古丁成分大量堆积，甚至也有可能会使身体对尼古丁产生依赖性，从而出现戒烟综合征。如果自身的新陈代谢速度比较快，而且吸烟量比较少，此时戒烟的时间比较短一些，可能需要1个月左右。但是如果吸烟的时间比较久，而且吸烟量比较多，此时戒烟的时间比较久一些，可能需要2个月左右，甚至会更久。

如果出现戒断综合征，可以通过转移注意力进行缓解，也可以通过心理暗示疗法治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，而且对身体有一定的好处。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是要避免剧烈运动。