怎样才能彻底克服晕车

一般情况下，可以采取脱离环境、平衡训练、药物治疗等方式来改善晕车症状，缓解身体不适。

1、脱离环境

晕车是由于乘坐交通工具时，视觉、内耳平衡器官和运动感觉器官之间的信息不协调，导致大脑产生错觉，进而引起的不适症状。患者可以尽量脱离乘坐交通工具，到空气流通较好的地方去休息，可以缓解晕车症状。

2、平衡训练

患者也可以进行平衡训练，在乘坐交通工具时，可以进行深呼吸、闭眼、走路等平衡训练，通过平衡训练，能够增强前庭神经的功能，提高平衡能力，缓解晕车症状。

3、药物治疗

如果晕车症状比较严重，也可以在医生的指导下，口服盐酸苯海拉明片、盐酸地芬尼多片等药物，缓解晕车引起的不适症状。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式缓解晕车症状。建议患者在乘坐交通工具前30分钟左右服用茶苯海明片，可以预防晕车症状。