生理期体重会增加吗

生理期是指月经期。月经期体重是否会增加，要根据实际情况进行综合判断。如果是正常的生理现象，一般不会增加。如果是不正常的生理现象，可能会出现体重增加的情况。

1、一般不会增加

月经期体重增加可能是因为体内的激素水平发生变化引起的，因为月经期会导致新陈代谢发生变化，如果新陈代谢比较快，就可能会导致体重增加。但这个时候身体一般不会出现其他不适症状，也不会影响身体健康，一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗。

2、可能会出现体重增加

如果在月经期经常大量吃一些油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸丸子等，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等。

在月经期间要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还要做好保暖工作，避免出现受凉的情况。如果出现了痛经的情况，可以使用热水袋适当进行热敷，必要时到医院就诊治疗。