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喝什么茶对身体和皮肤都好

2023-07-14 16:29:1639健康网

喝玫瑰花茶、薄荷茶、柠檬茶等对身体和皮肤都好,但是要适当饮用,避免对身体健康造成影响。

1、玫瑰花茶

含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚等营养成分,在平时适当饮用可以满足身体所需要的能量,同时还可以促进身体新陈代谢,对于皮肤和身体健康具有一定的好处。

2、薄荷茶

含有丰富的矿物质、维生素、脂肪等营养成分,可以促进身体的新陈代谢,同时还具有抗氧化的作用,可以促进血液循环,对于皮肤和身体健康具有一定的好处。

3、柠檬茶

含有丰富的维生素C、柠檬酸、矿物质等营养物质,具有生津开胃、促进消化的作用,在平时适当饮用可以满足身体所需要的营养成分,同时还可以起到抗氧化的作用,有利于身体健康。

除此之外,还可以适当喝蒲公英茶等茶,如果饮用过多,可能会对胃肠道造成刺激,出现胃痛、胃胀等不适的症状,不利于身体健康。

刘芳副主任医师 东部战区总医院    皮肤病与性病科

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