精神压力大导致孕妇长期宫缩怎么办

精神压力大导致孕妇长期宫缩，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

如果孕妇长期处于精神压力大的状态，可能会导致体内激素水平异常，从而引起宫缩。孕妇可以通过听音乐、散步等方式，缓解不良的情绪，改善症状。同时孕妇还需要注意多加休息，避免过度劳累。

2、物理治疗

如果孕妇长期精神压力过大，可能会导致出现植物神经紊乱的情况，从而引起宫缩。孕妇可以通过局部热敷的方式，促进血液循环改善症状，同时还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张。

3、药物治疗

如果孕妇宫缩的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，孕妇可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，孕妇还可以通过心理治疗的方式进行改善。日常生活中，孕妇要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。