月经期一般情况下是可以吃无花果的,但是要适当进食,避免对身体健康造成影响。
无花果属于水果类,含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分。女性月经期身体是比较虚弱的,此期间适当吃无花果可以补充机体所需要的营养,同时还可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收,对于预防和缓解便秘就有一定的辅助作用,所以月经期是可以吃无花果的。
但是要避免吃太多,因为无花果中含有丰富的营养成分,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,出现腹部不适、腹泻等症状,同时还可能会导致月经量增多,出现经期延长等情况。女性月经期要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免进行性生活,同时要注意保暖,避免机体受凉。饮食方面要避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物,如冰激凌、麻辣烫、炸鸡等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果、橙子等。