治疗肌肉劳损有什么方法

治疗肌肉劳损的方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗。

1、一般治疗

肌肉劳损通常是因为肌肉长期紧张、过度劳累等原因导致的，患者会出现肌肉酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整姿势，放松肌肉，避免肌肉紧张，从而缓解症状。还可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解症状。

2、药物治疗

如果患者疼痛症状明显，可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物治疗。还可以遵医嘱使用复方倍他米松注射液、盐酸利多卡因注射液等药物进行局部封闭治疗。

3、物理治疗

除一般治疗及药物治疗外，患者还可以在医生指导下配合进行针灸、按摩等物理治疗，可以促进血液循环，放松局部肌肉，缓解症状。

如果患者症状没有得到缓解，应及时就医，避免耽误治疗。建议患者日常中避免剧烈运动，避免久坐、受凉等，多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如步行、太极等，提高自身免疫力。