后脖颈疼痛怎么办

后脖颈疼痛可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎小关节错位等原因导致的，患者需要根据病因选择相应的治疗方法。

1、颈部肌肉劳损

长时间低头看手机、电脑、平板等电子产品会导致颈部肌肉劳损，引起局部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可以通过热敷、按摩等方法缓解症状，也可以在医生的指导下使用乙哌立松片等药物进行治疗。

2、颈椎病

颈椎病会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉痉挛和疼痛。患者可以通过颈椎牵引来缓解疼痛，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。

3、颈椎小关节错位

当颈部处于扭曲状态时，小关节间隙张开，可导致小关节内负压增大，引起关节内软组织急性损伤，出现疼痛、不敢活动等症状。该情况可以在医生的指导下通过手法复位进行治疗，如果疼痛严重，也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解。

此外，还可能是颈椎骨质增生等原因导致的，患者需要及时就医，选择合适的治疗方法。