妊娠期糖尿病饮食上需要注意什么

妊娠期糖尿病饮食上需要注意控制碳水化合物的摄入、少量多餐、营养均衡。

1、控制碳水化合物的摄入

妊娠期糖尿病是指妊娠期孕妇出现了糖代谢异常，可能是由于妊娠期孕妇对胰岛素的需求增加、胰岛素分泌不足或者胎盘分泌胰岛素增加等原因引起。妊娠期糖尿病的孕妇需要控制碳水化合物的摄入量，比如少吃、适量吃面条、米饭等，以免引起血糖升高，加重孕妇的病情。

2、少量多餐

妊娠期糖尿病的孕妇每日需要控制饮食，尽量少吃多餐，避免暴饮暴食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等，可以减少糖分的吸收，从而控制血糖。

3、营养均衡

妊娠期糖尿病的孕妇需要注意营养均衡，可以少吃多餐，避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如蛋糕、巧克力、咸菜等，以免引起血糖升高，加重孕妇的病情。

除了以上注意事项外，还要注意避免吃辛辣刺激性的食物等。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，比如散步、孕妇瑜伽等。