感冒失眠怎么办

感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染失眠，可以通过补充睡眠、饮食调节以及药物治疗进行改善。

1、补充睡眠

如果上呼吸道感染比较轻微，患者只是出现轻微的鼻塞、流鼻涕以及轻微的咳嗽等症状，并没有严重影响睡眠，这种情况下可以适当补充睡眠，比如在睡前使用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。

2、饮食调节

在饮食上可以适当多吃一些维生素含量丰富的食物，比如胡萝卜、苹果以及瘦肉等，充分补充身体需要的营养，当身体得到足够的营养后，可以在一定程度上促进病情恢复，从而改善上呼吸道感染引起的失眠。

3、药物治疗

如果上呼吸道感染比较严重，除了失眠外，患者还伴随有其他不适，比如发热、咳嗽、乏力等，这种情况下就需要服用药物治疗，比如连花清瘟胶囊、四季抗病毒合剂、双黄连口服液等。

具体用药需要到医院咨询医生，根据个人情况选择，不要私自使用。