感冒失去味觉怎么恢复

感冒失去味觉可以通过饮食调理、药物治疗等方法改善。

1、饮食调理

体内缺锌亦可能引起味觉异常，锌对机体正常运转非常重要，但锌无法在体内储存很长时间，故需要从饮食中持续补锌。多食用富含锌的食物如猪血、猪肝、芝麻等，或在医生指导下，每天补锌20-40毫克。口干可能会引发味觉丧失，故感冒期间应每天喝大约8杯温开水，每杯水大约240毫升。此外，饮酸奶、喝红糖生姜水、三餐中加入适量大蒜也有助于味觉恢复。

2、药物治疗

服用减充血剂伪麻黄碱或抗组织胺类药物氯雷他定均有助于改善感冒引起的味觉丧失。如果是细菌感染引起的感冒亦会导致味觉受损，此时应在医师指导下服用处方抗生素来帮助恢复味觉，注意需要咨询吃药时间以及症状消失后是否还应该继续服药。清淡饮食能够保护味觉，若是服药引起的味觉减退，应避免食用过咸、过辣、过甜的东西。

如果长期没有味觉或感冒痊愈后味觉仍许久未恢复，应及时至耳鼻喉科就诊。