一夜没睡有什么危害

一夜没睡可能会导致免疫力下降、面色憔悴、神经衰弱等危害。

1、免疫力下降

长时间熬夜会导致人体的各项机能下降，会对身体造成不良影响，导致身体虚弱、容易生病等。患者平时应保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当运动，有助于增强体质，提高免疫力。

2、面色憔悴

长时间熬夜还会导致人体的新陈代谢能力下降，会影响皮肤的正常功能，导致面色憔悴、无光泽等。患者平时应保持规律的作息习惯，还可以适当吃一些黑芝麻、红枣、枸杞等具有补益气血功效的食物，有助于改善症状。

3、神经衰弱

长时间熬夜还会导致大脑和身体处于疲惫状态，会导致神经兴奋、脑力疲劳等，会影响患者的睡眠质量，导致患者出现神经衰弱的症状。患者平时应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，还可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

除此之外，一夜没睡还可能会导致高血压等危害，建议患者及时就医，有助于明确病因，从而对症治疗。