怎样治疗湿气大

湿气大可能是不良生活习惯、不良饮食习惯、外感风寒等原因导致，可以通过调整生活习惯、饮食习惯、药物治疗等方式治疗。

1、不良生活习惯

如果长期居住在湿气比较重的环境中，或者是长期熬夜，不注意休息，就会导致体内湿气过重。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当地运动，有助于排出湿气。

2、不良饮食习惯

如果经常吃生冷、油腻和辛辣刺激的食物，可能会损伤脾胃，导致体内的水液运化失调，从而导致湿气重。建议患者在日常生活中要改变不良的饮食习惯，注意饮食清淡，避免吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃健脾、祛湿的食物，比如薏米、山药、茯苓等。

3、外感风寒

如果患者本身就患有风寒湿邪痹阻经络，就会导致气血不畅，肢体关节疼痛，如果不及时治疗，就会导致体内湿气加重。建议患者在平时要做好保暖工作，避免受凉，可以遵医嘱服用祛风止痛片、疏风定痛丸、风湿骨痛胶囊等药物治疗。

除此之外，还可能是先天禀赋不足等原因导致，建议患者及时就医治疗。