湿气太重怎样治疗

湿气太重可以通过调整饮食、针灸、服用药物等方式进行治疗。

1、调整饮食

湿气太重可能是因为长期处于过于潮湿的环境中或者饮食不当，导致脾胃虚弱，无法运化体内湿气引起的。平时可以多吃一些清热利湿的食物，比如赤小豆、薏米、冬瓜等，可以一定程度上促进体内湿气的排出。

2、针灸

如果调整饮食的效果并不理想，也可以在医生指导下，通过针灸太冲穴、阴陵泉穴、足三里穴等穴位进行改善，可以一定程度上促进体内湿气的排出，而且还可以缓解湿气引起的脾胃虚弱、食欲不振等症状。

3、服用药物

如果以上方式均无法很好改善湿气，也可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等药物进行治疗，可以一定程度上促进体内湿热的排出，而且还可以缓解食欲不振、腹胀等症状。

除此之外，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以促进体内湿气的排出。