除湿气为什么会瘦20斤

除湿气会瘦20斤，一般是因为湿气排出体外会导致体重下降。

除湿气通常是指通过运动、饮食等方式，促进体内湿气排出的一种方式，除了可以通过运动的方式除湿气，还可以通过汗蒸、桑拿等方式除湿气。除湿气后会瘦20斤，一般是因为除湿气后，身体内的湿气会随着汗液和尿液排出，从而出现体重下降的情况。除此之外，除湿气后还会瘦身，这是一种正常的现象，一般不需要特殊治疗。

除了通过运动的方式除湿气，还可以通过汗蒸、桑拿等方式除湿气，但是要注意不要时间过长，以免对身体造成一定伤害。在日常生活中，还可以多吃一些除湿气的食物，例如赤小豆、薏米等，也可以达到除湿气的目的。另外，在除湿气期间，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，避免影响除湿气的效果。