脾胃不好平时可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
脾胃不好的患者在日常生活中应注意饮食清淡,多吃些容易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹、面条等,可以减轻脾胃的负担,同时还可以多吃些健脾养胃的食物,如山药、薏米、白术等,可以改善脾胃虚弱。
2、运动调理
患者平时还可以多做些运动锻炼,如慢跑、瑜伽等,可以促进体内湿气的排出,同时还可以增强脾胃功能,对于改善脾胃不好有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者通过上述方法治疗效果不佳,可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等药物治疗,可以改善脾胃功能,缓解脾胃不好引起的食欲不振、腹胀、便秘等症状。
除上述方法外,还可以通过推拿、艾灸等方式进行调理。建议患者应前往医院就诊,在医生指导下进行规范化治疗。
脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适,而蒸熟的枣则更容易消化,对于脾胃功能比较弱的人,可以把鲜枣蒸熟吃,起到健脾胃、助消化等作用。