18岁想长高有什么方法吗

18岁想长高可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。

1、饮食调理

在日常生活中要合理的调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进钙元素的吸收，对身体的生长发育有一定的帮助作用。避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾等，以免影响身体的生长发育。

2、运动锻炼

在平时要加强自身锻炼，可以通过跳绳、打篮球、踢足球等运动方式，促进骨骼发育，有利于身高增长。

3、药物治疗

如果身高长时间没有增长，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生通过X线检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，还可以遵医嘱使用生长激素进行改善，从而达到长高的目的。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行辅助改善。日常生活中要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。身体一旦出现不适症状，建议立即就诊，以免延误病情。