老年人骨折吃什么好

老年人骨折吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀药物比较好。

1、富含钙的食物

在骨折后，患者可以适当食用富含钙的食物，促进骨折部位钙盐的沉积，加快骨折愈合，常见的食物有牛奶、菠菜、排骨汤等。

2、富含蛋白质的食物

骨折后需要大量的蛋白质促进骨折愈合，因此可以适当食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

3、活血化瘀药物

骨折后需要遵医嘱使用一些活血化瘀的药物，促进局部血液循环，改善骨折部位的肿胀、疼痛等症状，常见的药物有盘龙七片、骨折挫伤胶囊、复方血栓通胶囊等。

除上述外，还可以吃富含维生素的食物，富含维生素的食物可以促进身体对钙的吸收，加快骨折愈合，常见的食物有西红柿、草莓、西蓝花等。需要注意的是，在食用相关食物时，应注意适量，避免过量食用加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀等不适。