坐月子只喝汤不吃肉有什么影响

坐月子只喝汤不吃肉容易导致身体出现营养不良、影响乳汁分泌、加重胃肠负担等影响。

1、营养不良

由于肉中含有的蛋白质比较高，如果在坐月子期间只喝汤不吃肉，容易导致身体出现营养不良的情况，从而伴随着身体消瘦、无力等症状，影响身体的恢复。

2、影响乳汁分泌

在坐月子期间需要通过喝汤的方式促进乳汁分泌，如果只喝汤不吃肉，容易导致乳汁分泌不足，无法满足婴儿的喂养需求。

3、加重胃肠负担

如果在坐月子期间只喝汤不吃肉，容易导致胃肠出现负担，引起消化不良的情况，从而伴随着腹胀、腹痛等症状，影响身体的恢复。

除了上述影响以外，还可能会出现便秘的影响。在坐月子期间需要多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够促进身体的恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免进行剧烈运动。