五十岁睡不着觉老是胡思乱想

五十岁睡不着觉老是胡思乱想，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是神经衰弱、围绝经期综合征等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于压力过大的环境中，容易导致精神过度紧张，此时会影响正常的睡眠质量，从而伴随着失眠多梦、胡思乱想等症状。此时可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。

2、神经衰弱

通常是在高度紧张和高度压力下产生的心理疾病，通常会出现精神容易兴奋、脑力易疲劳、注意力不集中等症状。一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。

3、围绝经期综合征

通常是女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，典型的症状主要包括月经紊乱、潮热出汗、失眠多梦等。此时可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。

除了上述原因以外，还有可能是抑郁症等原因导致的，建议到正规医院进行就医治疗。