来月经可以吃绿豆糖水吗

来月经一般是可以吃绿豆糖水的，但要注意饮用量。

绿豆糖水主要是由绿豆、白砂糖等制成，具有清热解暑、解毒、降脂的作用，可以用于缓解女性在月经期间出现的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。并且绿豆糖水中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。女性月经期间身体比较虚弱，适量食用绿豆糖水可以促进身体的新陈代谢，还可以增强自身免疫力。同时，绿豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够促进大便排出，可以在一定程度上缓解便秘。因此，女性来月经一般是可以吃绿豆糖水的。

但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。女性月经期间要注意保暖，避免受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。

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