感冒吃什么饭

感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染可以吃小米粥、蔬菜粥、苹果等食物。

1、小米粥

上呼吸道感染会引起咽喉部不适感，导致患者食欲下降，小米粥属于清淡易消化的食物，对咽喉部刺激较小，还可以帮助补充身体所需要的营养物质，有助于病情恢复。

2、蔬菜粥

蔬菜粥中添加蔬菜可以补充多种维生素，还可以帮助消化，有利于胃肠道吸收营养物质，同时蔬菜粥中含有大量的水分，可以滋润咽喉部，改善咽喉干燥的情况。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素，可以增强身体的免疫力，帮助身体恢复。而且苹果中还含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，帮助毒素垃圾的排出。

除此之外，还可以吃鸡蛋羹、面条等食物。需要注意的是，食物只能起到改善作用，并不能治疗疾病，建议患者在医生指导下使用药物治疗，如感冒灵颗粒、抗病毒口服液等。