腰扭伤多久可以热敷

一般情况下，腰扭伤在48小时后可以热敷。

如果患者在剧烈运动或者抬重物时，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织受到损伤，从而出现腰部疼痛、红肿等症状，通常还会伴有腰部活动受限等情况。如果患者的症状比较轻微，疼痛症状不明显，在48小时后可以进行局部热敷，可以促进血液循环，缓解不适症状，如果患者的症状比较严重，疼痛症状比较明显，此时热敷的时间可能会比较长，大概需要热敷10~15分钟。

除了热敷之外，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，有利于缓解疼痛症状。患者还要注意多休息，避免过度劳累，恢复一段时间后，可以遵医嘱进行康复锻炼。日常生活中，患者要注意保暖，避免腰部受凉，还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。