蛋白质偏低会导致营养不良、抵抗力下降、水肿等影响。
1、营养不良
蛋白质偏低可能是摄入的蛋白质不足,或者是消化功能障碍等原因导致的。蛋白质偏低会导致体内的营养物质减少,造成体形消瘦、体重下降等营养不良的情况。建议患者多吃一些蛋类、瘦肉类、奶类等富含蛋白质的食物来进行改善。
2、抵抗力下降
蛋白质偏低会导致人体免疫力下降,容易遭受病毒、细菌等病原体的侵袭,导致疾病的发生。建议患者适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,能够提高身体素质,增强抵抗力。
3、水肿
人体的组织是一个比较疏松的结构,如果蛋白质偏低,就会出现疏松的结构,而且体内的水分也会流失,容易出现水肿的情况。患者可以遵医嘱使用利尿剂来治疗,如氢氯噻嗪片、呋塞米片等。
蛋白质偏低还可能出现影响凝血功能、引发心脑血管疾病等影响,建议蛋白质偏低的患者及时就医,完善相关检查,在医生的指导下进行对症治疗。
说到高蛋白食品,食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃,今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食,营养又美味,还能满足考生的能量和营养需求哦!