吃钙片一般是能长高的,但需要在医生的指导下服用钙片,避免对身体健康造成影响。
钙片是一种补充微量元素的药物,其中含有维生素D、碳酸钙等成分,在医生的指导下服用,可以为身体补充所需要的钙元素,有利于骨骼的生长和发育,对于身体长高也具有一定的帮助作用。另外,如果身体存在缺钙的情况,也可以遵医嘱服用钙片进行改善,能够缓解缺钙引起的不适症状。但是要避免长期过量服用钙片,以免会加重胃肠道的负担,从而出现便秘、消化不良等情况,甚至会增加结石的发病概率。
日常生活中,除了遵医嘱服用钙片以外,还要合理调整饮食习惯,可以适当吃富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,可以补充身体所需要的钙元素。还可以适当锻炼,比如跳高、跳远等,能够增强自身免疫力。此外,还要保证充足的睡眠,避免长期熬夜,也要避免剧烈运动,对身体有一定的好处。