腹式呼吸和胸式呼吸的区别

腹式呼吸和胸式呼吸的区别在于作用不同、锻炼方式不同、适应证不同等。

1、作用不同

腹式呼吸主要是通过加大横膈肌的活动、减少胸腔的运动来完成，是一种比较简单的呼吸方法。而胸式呼吸是通过加大横膈肌的活动、减少胸腔的运动来完成，是一种有氧运动。

2、锻炼方式不同

腹式呼吸可以通过加大横膈肌的活动来锻炼呼吸肌，通过呼吸肌的收缩、松弛来调整呼吸节奏，从而起到锻炼呼吸肌的作用。而胸式呼吸可以通过加大胸腔的运动来锻炼呼吸肌，通过呼吸肌的收缩、松弛来调整呼吸节奏，从而起到锻炼呼吸肌的作用。

3、适应证不同

腹式呼吸适合于中枢神经系统疾病、肺部疾病、胃肠道疾病等患者，而胸式呼吸适合于有慢性肺部疾病、肺部感染、心脏疾病等患者。

除此之外，腹式呼吸和胸式呼吸有一定的区别，患者可以根据自身情况，在医生指导下选择合适的方式。