哺乳期可以吃杏儿吗

一般情况下，哺乳期是可以适当吃杏儿的。

杏儿是指杏，是属于一种水果，口感酸甜，含有维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适当吃了之后，可以起到辅助促进胃肠道蠕动、提高食欲等功效。通常情况下哺乳期的女性是可以适当吃杏儿的，因为杏儿中含有丰富的营养成分，适当吃了之后，可以补充机体内所需要的营养物质，提高自身的免疫力，而且也可以促进胃肠道的消化和吸收，从而起到润肠通便的效果。但是要注意避免多吃，因为杏儿属于一种酸性的食物，如果吃多了之后可能会对胃肠道造成刺激，使胃酸分泌过多，从而出现腹痛、反酸等不良症状。

在哺乳期要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。