孩子如何补锌

孩子补锌可以通过饮食、口服药物、静脉注射等方式进行。

1、饮食

如果孩子平时经常挑食、偏食，可能会导致锌元素摄入不足，出现缺锌的情况。此时可以适当吃富含锌元素的食物，比如动物肝脏、海鲜等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的锌元素。

2、口服药物

如果孩子缺锌的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，能够起到补锌的作用。

3、静脉注射

如果孩子的病情比较严重，也可以及时到正规医院，积极配合医生通过静脉注射葡萄糖酸锌注射液的方式进行治疗，有利于病情的改善。

除此之外，也可以通过推拿、捏脊等方式进行辅助治疗，能够促进体内营养的吸收。日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。