孩子补锌吃什么最好

临床上没有孩子补锌吃什么最好的说法。孩子补锌可以吃瘦肉、鸡蛋、口服液等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等药物。

1、瘦肉

孩子补锌，可以吃瘦肉。瘦肉中含有丰富的锌，并且瘦肉中的蛋白质含量较高，属于优质蛋白，可以补充身体所需要的锌元素。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充身体所需要的多种营养，是一种营养价值比较高的食物。

3、口服液

口服液是一种营养补充剂，其中含有丰富的锌、铁、钙等，能够为身体补充所需要的锌元素，也可以一定程度上促进身体的生长发育。

除此之外，也可以适当吃核桃等食物。如果缺锌严重，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，但是在服用时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免用药不当对身体造成不利的影响。