总是会强迫自己回忆设想总是想些没必要的

总是会强迫自己回忆一些没必要的想法可能是精神压力过大、强迫症、抑郁症等因素导致的。

1、精神压力过大

倘若患者由于工作或学习压力过大，导致情绪过于紧张、焦虑，或者是长期熬夜导致睡眠不足，都可能会出现上述情况。这种情况一般不需要进行特殊治疗，建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者是适当进行运动，转移注意力。

2、强迫症

可能是患者受遗传因素影响，或者是患者性格过于固执、焦虑，或者是童年逆境等因素导致的，患者会强迫自己反复考虑、纠正、固执己见，无法摆脱，因此总是会回忆一些没有必要的想法。建议患者在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时要养成良好的生活习惯和作息习惯。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，患者常伴随着情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，当患者情绪低落时，可能会产生总是会想一些消极想法的情况。建议患者在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时要注意与家人进行沟通，避免病情加重。

除此之外，还可能是焦虑症等因素导致的。建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。