心里经常紧张是什么原因

心里经常紧张一般可能是焦虑症、强迫症、抑郁症、性格内向，不自信，自卑、性格要强、心理疾病引起。

心里经常紧张，可能是有焦虑症、强迫症、抑郁症等。有些患者性格内向，不自信，特别自卑，也容易紧张，也有些性格特别要强，完美主义的人，这类人都很容易出现紧张。也可能出现了心理疾病，比如焦虑症、强迫症、抑郁症等，这些精神心理疾病很容易引起患者容易紧张、焦虑，甚至坐立不安。如果因为这类精神心理疾病引起来，要服药治疗，针对不同的紧张原因，积极地排查身体方面的原因，在排除器质性疾病的情况下，调整个人的心态，适当地增加锻炼，养成自信的性格，解决紧张的问题。

心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。精神病的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。焦虑症是以焦虑综合征为主要临床表现的一种精神障碍，焦虑综合征表现为精神症状和躯体症状。强迫症是焦虑症的一种，患有强迫症的患者，总是有一种被入侵的思维所困扰，在生活中常常表现为反复出现一种观念，或者一种重复性的行为，经常使患者感到心慌不安。患者需要减缓工作压力，调节睡眠，同时多注意运动，尤其是有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，以缓解心理紧张。