扭伤脚吃什么菜好

扭伤脚可以吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果，对身体有一定的好处。

如果在平时运动时，不注意自身安全，可能会导致脚部扭伤。此时可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解不适。也可以适当吃新鲜的水果，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。但避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重病情。

如果扭伤的情况比较严重，出现了疼痛、肿胀、淤血等症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。同时，也可以通过局部冰敷或热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。必要时，也可以积极配合医生，通过局部固定的方式进行处理。恢复期间随时观察自身的症状，一旦出现不适症状，建议患者立即就医。