晚上不睡，白天睡够8小时算熬夜吗

通常情况下，晚上不睡，白天睡够8小时，并不算熬夜，但是也会对身体造成一定的影响。

晚上不睡，可能是由于精神压力过大、环境嘈杂或者是存在生理疾病等原因引起的，可能会导致患者出现入睡困难、易醒多梦等情况，从而影响睡眠质量。而白天睡够8小时，大脑可以得到充分休息，所以对身体不会造成影响，并不算熬夜。

如果患者长期晚上不睡，白天睡够8小时，可能会导致患者出现神经衰弱，从而引起精神不振、身体乏力、注意力不集中等症状。还可能会导致免疫力下降，从而增加患病概率。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时要保持愉悦的心情，避免压力过大，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多和亲人朋友进行沟通。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跳绳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力。