晚上睡觉抽筋的原因和处理方法

晚上睡觉抽筋多考虑是着凉、睡姿不当等原因导致的，也可能是缺钙等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、着凉

可能是由于患者睡觉的环境比较寒冷，或者是没有做好保暖工作，导致局部肌肉痉挛，从而引起上述症状。建议患者可以使用热水袋热敷局部，促进血液循环缓解症状，也要注意做好保暖工作。

2、睡姿不当

可能是由于患者睡觉时长期保持不良的睡姿，导致局部肌肉过度紧张，使肌肉不自主地收缩，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部按摩的方式来缓解症状，也要注意改变不良的睡姿，避免长时间趴着睡觉。

3、缺钙

通常情况下当患者缺钙的时候，可能会导致神经肌肉兴奋性增高，使肌肉收缩，从而引起上述症状，并且还可能会出现多汗、睡眠不安等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、鱼肝油等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、鱼肉等。

除此之外，还可能是癫痫、高热惊厥等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。